Conférence – Rencontre : Conférence : activité physique et sédentarité, comment rester en meilleure forme possible ?

Nous entendons souvent parler d’activité physique et de sédentarité pour notre santé, mais que se cache-t-il derrière ces mots ? Puis-je être physiquement actif tout en étant sédentaire ? Le choix de l’activité physique peut aussi soulever une question : faut-il s’inscrire dans un club, pratiquer en autonomie, ou est-ce suffisant de marcher régulièrement ? Quelles alternatives envisager en cas de douleurs, d’appréhensions ou de fatigue lors de l’effort ? Nous proposons d’aborder ces thématiques lors de notre conférence.